WAS IST DER ERSTE SCHRITT, WENN DU DEINE EX ZURÜCKGEWINNEN WILLST?
Das erste, worum ich dich bitte, ist auch das Schwierigste für die meisten…
KONTAKTIERE NICHT DEINE EX FREUNDIN!
Für eine Mindestdauer von 4 Wochen solltest du dich NICHT mit deiner Ex Freundin in Verbindung setzen. Wenn du deine Ex zurückgewinnen willst, musst du sie in Ruhe lassen – komplett.
Und versuche nicht, mit ihr über ihre Freunde zu kommunizieren. Nicht „versehentlich“ auf einer Party auf sie treffen. Und definitiv nicht aus der Ferne stalken.
Wenn deine Ex Freundin Kontakt mit dir aufnimmt, dann ist das in Ordnung. Wichtig ist, dass DU nicht derjenige bist, der den Kontakt herstellt und auch wieder abbricht. Halte das Gespräch kurz und stelle dich glücklich (mehr dazu später).
Und solltest du zufällig oder ungewollt Kontakt mit ihr haben, dann sprich NICHT über die Beziehung. Fange keinen Streit an. Bettel nicht. Sei nicht bedürftig. Sag ihr NICHT, wie sehr du sie liebst. Und sag auch NICHT, dass du dich ändern kannst usw.
Was ist, wenn….
… du mit deiner Ex Freundin zusammen arbeitest:
Achte darauf, den Kontakt möglichst gering zu halten, während du freundlich bist. Wenn du verärgert, sauer oder gereizt aussiehst, wirst du kindisch aussehen. Die Kombination aus freundlichem und minimalem Kontakt ist wichtig. Achte darauf, dass du so aussiehst, als wärst du happy.
Depressives oder verzweifeltes Verhalten, auch wenn es noch so verlockend ist, führt nicht dazu, dass deine Ex Freundin wieder mit dir zusammenkommen will (mehr dazu später). Damit wirst du deine Ex NICHT zurückgewinnen.
… du ein Kind mit deiner Ex Freundin hast (oder eine andere dringende Verantwortung):
Du solltest dich nicht mit Verantwortlichkeiten zurückhalten – vor allem nicht, wenn es sich um ein Kind handelt. Wenn du sie kontaktierst, sei freundlich, dann erledige das, was du tun musst (arrangiere eine Zeit, um dein Kind abzuholen, usw.) und gehe dann vom Telefon weg oder gehe (was auch immer der Fall sein mag).
…du mit deiner Ex Freundin zusammen lebst ….
Wenn du mit deiner Ex Freundin zusammenlebst, solltest du dich bemühen, mit Dingen außerhalb des Hauses beschäftigt zu bleiben. Außerdem solltest du versuchen, diese Details so attraktiv wie möglich zu gestalten, da deine Ex Freundin einen einfachen Zugang zu jedem Detail deines Privatlebens hat. Sauberkeit, nicht betrunken werden etc.
Bleib ruhig, gehe ihr möglichst aus dem Weg und am besten erledigst du etwas in dem Haus oder der Wohnung, das du schon längst erledigen wolltest oder was deiner Ex Freundin schon immer genervt hat. Sei aktiv. Nur so hast du die besten Chancen, wenn du deine Ex zurückgewinnen möchtest.
…. du seit der Trennung engen Kontakt zu deiner Ex Freundin gehalten hast ….
Wenn du den Kontakt mit deinem Ex Freundin seit der Trennung aufrechterhalten hast, dann wird es seltsam/unhöflich erscheinen, wenn du eines Tages einfach aufhörst, sie zu kontaktieren.
Jedoch ist der Monat ohne Kontakt immer noch sehr notwendig, deshalb würde ich empfehlen, dass du langsam, im Laufe einer Woche oder vielleicht zwei, die Intensität des Kontakts verminderst, bis es angemessen erscheint, ganz aufzuhören.
Ganz nach deinem Ermessen, aber bloß nicht unhöflich werden, denn das wird nur einen Machtkampf entfachen und den Zweck des kontaktfreien Monats völlig zunichte machen. Vertraue mir und folge diesen Schritt, wenn du deine Ex wirklich, wirklich, wirklich zurückgewinnen willst.
Warum empfehle ich dir diesen Zeitraum ohne Kontakt zu deiner Ex Freundin?
In deiner gescheiterten Beziehung können alle Interaktionen innerhalb dieser Beziehung entweder als „Push“ oder als „Pull“ klassifiziert werden.
Ein „Push“ ist eine Interessenbekundung, die den Anderen unter Druck setzt.
Das kann so etwas wie „Ich liebe dich“ oder so etwas Kleines wie die Art und Weise, wie du sie betrachtest, sein. Normalerweise ist derjenige, der zusammenbleiben will derjenige, der das „Pushing“ macht.
Ein „Pull“ ist das, was die andere Person als Antwort auf den Push tut. Ein „Pull“ ist ein Interessenverlust oder ein Zeichen von Gleichgültigkeit. Es kann alles sein, von der Aussage „Ich brauche mehr Platz“ bis hin zum völligen Verlassen. Normalerweise macht der weniger Interessierte das ganze „Ziehen“.
Dieses „Push and Pull“-Phänomen liegt in der Natur des Menschen. Es ist wie das Newtonsche Gesetz – für jede Handlung gibt es eine gleiche und entgegengesetzte Reaktion.
Wenn du “ pushst“, „pullt sie“…“ Normalerweise werden sie zurück „pull“. Im Laufe der Zeit baut sich zwischen euch beiden eine ziemliche Distanz auf, die es noch schwieriger macht, wieder zusammenzukommen!
Gerade jetzt, da deine Beziehung „vorbei“ ist, ist die Sensibilität deiner Ex Freundin für deine “ Pushes“ in eine Überempfindlichkeit übergegangen. Alles, was du tust, interpretiert sie als Druck.
Und normalerweise… hat sie Recht.
Du befindest dich dann in einem „bedürftigen“, leicht depressiven Zustand. Und Druck nimmt dir alle Chancen, wenn du deine Ex zurückgewinnen möchtest.
DU KANNST NICHT ANDERS, ALS SIE JETZT ZU PUSHEN?
Du denkst vielleicht, dass du aufhören kannst, aber wenn du immer noch Gefühle für sie hast, dann ist es mehr oder weniger unmöglich für dich, diese Gefühle nicht zu vermitteln. Es wird geschehen, ohne dass du es bewusst wahrnimmst.
Daraus ergibt sich die Notwendigkeit für EINEN MONAT KEINEN KONTAKT.
Normalerweise, wenn du für einen Monat gar nicht pushst, dann wird sie auch nicht zurück pushen. Und die Lücke, die zwischen euch entstanden ist durch das Pushen und Pullen, wird sich langsam wieder schließen.
Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass deine Ex Freundin merkt, dass du dich verändert hast, und dass sie bereit ist, es noch einmal zu versuchen.
Und keine Sorge, ich gebe dir im Laufe des nächsten Monats genug zu tun, um dich zu sehr zu beschäftigen, um sie trotzdem zu sehen.
In den nächsten Tagen gebe ich dir die nächsten Schritte, die du unbedingt befolgen solltest, wenn du deine Ex zurückgewinnen möchtest…
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